Iedereen ervaart van tijd tot tijd stress maar als het langer duurt raak je uit balans en kan het je gezondheid negatief beïnvloeden. Tegenover stress staan begrippen als evenwicht, veerkracht, vitaliteit en rust.

Stress en disbalans kunnen zich op veel manieren uiten: gespannen voelen, piekeren, slecht slapen, lichamelijke klachten, vermoeidheid, conflicten krijgen, emotioneel instabieler zijn, somber voelen, enzovoort.

Als coach kan ik met je meekijken naar de oorzaken van de stress en je handvatten geven om daar iets in te veranderen. Dat kan leiden tot verandering van je situatie, veranderen hoe je met de situatie omgaat en het vergroten van je veerkracht en vitaliteit.