Algemene informatie

Coaching

Coaching helpt je om zelf het roer in handen te nemen om je (werk)situatie te verbeteren. Het kan zijn dat je ergens ontevreden over bent, tegen problemen aanloopt, je wilt ontwikkelen, een keuze moet maken, je in een periode van veel verandering zit, ambities hebt om succesvoller te zijn in je werk, of iets anders.

Coaching ondersteunt het leerproces van bewustwording, zelfonderzoek en experimenteren met nieuw gedrag tot daadwerkelijke gedragsverandering en kan dus helpend zijn als je wilt leren en je wilt ontwikkelen.

Vanuit Bureau Vita kan ik je ondersteunen bij:

  • Vergroten van vitaliteit en balans en verminderen van stress.
  • Loopbaanvragen, vragen in de werkcontext.

Methodieken

Afhankelijk van je vraag kunnen we verschillende methodieken gebruiken zoals:

  • Kwaliteitenbenadering
  • Methoden uit de positieve psychologie
  • Loopbaanmethodieken waaronder jobmarketing
  • Systemische loopbaancoaching
  • DISC-gedragsanalyse en/of DISC-drijfverenanalyse
  • Geweldloze communicatie
  • Voice-dialogue
  • ACT (Acceptance Commitment Training)
  • Mindfulness
  • Zelfcompassie
  • Rollenspellen
  • Huiswerk en oefenopdrachten

Minstens even belangrijk is de aandacht die ik heb voor je vraag. Ik fungeer als spiegel en klankbord zodat je inzichten opdoet die ruimte creëren voor verandering. Ook ondersteun ik je bij het concreet maken van de stappen en bij het daadwerkelijk ‘doen’.

Werkwijze

Iedere vraag is anders en daarom is ieder traject maatwerk. De eerste stap is altijd een start-/kennismakingsgesprek waarin we op zoek gaan naar de kern van je vraag. We spreken dan ook af welke resultaten het traject op moet leveren. Als dat helder is kan het zijn dat je met een of twee gesprekken al verder kunt of misschien wil je een loopbaantraject doorlopen of een probleem aanpakken wat steeds weer op je pad komt. Dan kom je misschien uit op 6 of 8 gesprekken.

In de coaching is altijd aandacht voor de zes ontwikkelingsniveaus: gedrag, omgeving, mentaal, emotioneel, fysiek, spiritueel.

Zes niveaus van model van ‘Blankestijn & Partners’

Ieder traject wordt afgesloten met een evaluatie.

Weet je niet zeker of een coachingstraject behulpzaam is bij jouw vraag dan kun je altijd vrijblijvend contact opnemen voor meer informatie of een afspraak maken voor een oriënterend gesprek.